Тыныс алу тренажёрлері
Тыныс алу бұлшықеттерінің тренажёры екі түрлі сценарийде пайдалы. Біріншісі — ауру мен операциялардан кейін қалпына келу, жалпы алғанда егде жастағы адамдарға тыныс алу гимнастикасының бөлігі ретінде (өкпенің созылмалы аурулары болса, дәрігермен келісе отырып). Екіншісі — тыныс алуды бақылау маңызды спорт: жүгіру, жүзу, жекпе-жек, ойын түрлері. Bravella Sonmol тыныс алу мен тыныс шығаруға жүктемені бөлек, 1-ден 6-ға дейінгі деңгейде реттейді — төмен деңгейден бастап, тыныс алу бұлшықеттері бейімделген сайын жүктемені біртіндеп арттырыңыз. Ұсынылған режим — күніне бір ұзақ жаттығу емес, 5-10 минуттан 2-3 қысқа жаттығу: осылайша бұлшықеттер жаттығулар арасында үлгеріп қалпына келеді.
