Тренажёры дыхания
Тренажёр дыхательных мышц полезен в двух разных сценариях. Первый — восстановление после болезней, операций и в целом для пожилых людей, как часть дыхательной гимнастики (по согласованию с врачом, если есть хронические заболевания лёгких). Второй — спорт, где важен контроль дыхания: бег, плавание, единоборства, игровые виды спорта. Bravella Sonmol регулирует нагрузку на вдох и выдох раздельно, от 1 до 6 уровня — начинайте с низкого уровня и увеличивайте нагрузку постепенно, по мере того как дыхательные мышцы адаптируются. Рекомендуемый режим — 2-3 короткие тренировки в день по 5-10 минут, а не одна долгая: так мышцы успевают восстанавливаться между подходами.
